Pour qui ? Pour quoi ?

La sophrologie s'adresse donc à tout le monde. Les techniques sont adaptables à tous les âges et ce, quelque soit la fragilité ou la vulnérabilité de l' individu. La sophrologie s'adapte à toutes les personnes en souffrance morale ou physique ou simplement à la recherche d'un mieux être.

Je peux vous aider :

 ENFANTS  : timidité , difficultés d' apprentissages, manque d'attention et concentration, agitation, rivalité, angoisse, caprices, instabilité, provocation, décrochage scolaire

ADOLESCENTS : sexualité, complexes, repli sur soi, mutisme, sentiment de rejet, d'abandon,  agressivité, inhibition, nervosité, anorexie, mélancolie, échec scolaire, colére, addictions (alcool, tabac, drogue, jeux vidéo, porno), rebellion, exclusion 

ADULTES : gestion des émotions, du stress, traumatismes, solitude, problèmes relationnels, retraite, vieillissement, isolement, prévenir le burn-out, post-dépression, deuil

- femmes et périnatalité : relation au nouveau-né, au nourrisson, couple et sexualité, troubles physiologiques et psychologiques

- couples : retrouver la complicité, panne sexuelle, relancer la libido

- sportifs  : fatigue, découragement, motivation, compétition, cohésion d'équipe

- dirigeants d'entreprise ou salariés : surmenage, burn-out, conflits, absentéisme, performance

- seniors : troubles du sommeil, dépression, mémoire, tristesse, nostalgie

NB : la liste des vicissitudes humaines n'est pas exhaustive et elle est transférable à toutes catégories de publics.

Je vous guide-accompagne avec la technique : 

- la respiration consciente pour s'apaiser

- le relâchement musculaire pour détendre son corps et relaxer le mental

- la représentation mentale pour renforcer le bien-être